soal ulangan semester mata pelajaran penjaskes

                  

 PEMERINTAH KABUPATEN KUTAI BARAT

KECAMATAN BARONG TONGKOK

SDN N0. 003 MENCIMAI

ULANGAN SEMESTER II SD/MI

TAHUN PELAJARAN 2012/2013

I.            Berilah tanda silang (x) huruf a, b, c, atau d pada jawaban yang benar!

1.      Salah satu teknik dasar dalam permainan kasti adalah ….

a.       menggiring bola

b.      menendang bola

c.       melempar dan menangkap bola

d.      memutar bola

2.      Latihan lempar tangkap bola dapat dilakukan secara ….

a.       masing – masing b.      perorangan

c.       berpasangan d.      sendirian

3.      Prinsip utama dalam permainan beregu adalah ….

a.       bermain sendiri-sendiri

b.      berperan masing-masing

c.       bermain secara kompak dan kerja sama

d.      saling menonjolkan diri

4.      Berikut ini yang tidak termasuk keterampilan dasar bermain bola voli mini adalah ….

a.       servis   b.      passing atas

c.       lemparan lambung d.      passing bawah

5.      Jumlah pemain dalam permainan bola voli mini adalah ….

a.       3 orang   b.      5 orang

c.       4 orang  d.      6 orang

6.      Lapangan bola voli mini berbentuk ….

a.       persegi empat b.      persegi panjang

c.       segitiga d.      lingkaran

7.      Pemenang dalam bola voli mini adalah regu yang lebih dahulu mengumpulkan nilai ….

a.       10 b.      21

c.       15 d.      20

8.      Passing yang baik dalam permainan bola voli mini dapat berupa ….

a.       operan    b.      serangan

c.       umpan d.      umpan dan serangan

9.      Tinggi net untuk bola voli mini putra adalah ….

a.       2 meter b.      2,10 meter

c.       1,50 meter   d.      2,50 meter

10.  Apabila bola servis menyentuh net atau jaring, maka dinyatakan ….

a.       sah b.      servis diulang

c.       servis gagal d.      permainan dilanjutkan

11.  Dibawah ini adalah beberapa gaya yang terdapat dalam lompat jauh, kecuali ….

a.       gaya jongkok b.      gaya berjalan di udara

c.       gaya melompat d.      gaya menggantung

12.  Tujuan dari tahap awalan lompat jauh adalah ….

a.       untuk merangsang kecepatan

b.      untuk melompat

c.       untuk persiapan mendarat

d.      untuk dapat melayang tinggi

13.  Pada tahap pendaratan badan digerakkan ke ….

a.       belakang b.      depan

c.       samping d.      bawah

14.  Salah satu latihan lompat jauh gaya jongkok adalah ….

a.       melompati pagar

b.      lompat dari bangku/kursi

c.       meraih bola yang digantung

d.      meraih bola yang dilempar

15.  Panjang lintasan dalam lompat jauh adalah ….

a.       45 meter b.      35 meter

c.       48 meter d.      46 meter

16.  Senam yang diiringi musik disebut ….

a.       Senam si buyung   b.      Senam lantai

c.       Senam irama d.      Senam prestasi

17.  Mengayungkan kedua tangan ke samping kiri, sampai atas bahu terdapat dalam senam irama hitungan ….

a.       kesatu b.      kedua

c.       ketiga d.      keempat

18.  Setiap tangan diayungkan , maka sikap lutut selalu ….

a.       kaku b.      tegak

e.       tegap f.       ngeper

19.  Agar setiap gerakan senam irama tampak indah, maka sikap tubuh harus ….

a.       kaku b.      bungkuk

c.       rileks d.      tegap

20.  Gerak ritmik disebut juga gerakan ….

a.       aerobik  b.      artistik

c.       irama d.      akrobatik

21.  Agar setiap gerakan sesuai irama/ketukan, maka kita harus ….

a.       konsentrasi b.      diam diri

c.       asal gerak d.      melihat

22.  Gerakan Senam Indonesia Sehat (SIS) diiringi dengan ….

a.       lagu-lagu b.      musik

c.       ketukan d.      peluit

23.  Bernyanyi  sambil bergerak yang diiringi irama disebut …

a.       senam alat

b.      senam irama

c.       senam kebugaran

d.      senam lantai

24.  Saat melakukan senam irama, wajah kita harus tampak …

a.       berseri

b.      gelisah

c.       kusam

d.      betul semua

25.  Gerak dan lagu juga disebut….

a.       senam alat  b.      senam irama

c.       senam lantai  d.      senam musik

26.  Gerakan pengenalan renang yang harus dilakukan oleh pemula yaitu gerakan….

a.       kaki b.      tangan

c.       meluncur d.      napas

27.  Untuk dapat melakukan renang gaya bebas, dapat dilakukan dengan latihan ….

a.       sekali saja b.      empat kali

c.       dua kali saja d.      berulang – ulang

28.  Gerakan yang tidak termasuk gerakan renang gaya bebas adalah ….

a.       gerakan kaki b.      gerakan tangan

c.       gerakan perut d.      gerakan pernapasan

29.  Gerak kaki pada gaya bebas berpusat pada ….

a.       sendi-sendi b.      paha

c.       tumit d.      lutut

30.  Berikut ini kegiatan di luar kelas, kecuali ….

a.       menjelajahi pantai

b.      menjelajahi gunung dan hutan

c.       berkemah

d.      mencari informasi di perpustakaan

31.  Berkemah adalah melakukan pendidikan di ….

a.       sekolahan b.      di luar kelas

c.       dalam kelas d.      luar sekolah

32.  Di bawah ini merupakan tahap perencanaan untuk berkemah, kecuali ….

a.       Menyusung jadwal kegiatan

b.      Membawah makanan yang banyak

c.       Membuat surat izin

d.      Peralatan dan perlengkapan

33.  Denah perkemahan sangat penting sebagai ….

a.       Pelaksanaan kegiatan

b.      Acara kegiatan

c.       Petunjuk kegiatan

d.      Kegiatan-kegiatan berkemah

34.  Api unggun adalah acara dalam perkemahan yang diikuti oleh ….

a.       pembina   b.      ketua regu

c.       semua pramuka d.      orang tua

35.  Kegiatan berkemah harus diikuti semua kelompok dengan tujuan ….

a.       mendapat nilai

b.      mengenal lingkungan sekitar

c.       untuk dipuju guru

d.      mencari ketenaran

36.  Di bawah ini merupakan salah satu kegiatan permainan dalam pramuka, kecuali ….

a.       bermain egrang b.      api unggun

c.       mencari jejak d.      balap karung

37.  Membersihkan lingkungan merupakan kewajiban ….

a.       kita semua   b.      guru

c.       orang tua  d.      ketua RT

38.  Berikut adalah cara kita menjaga kebersihan lingkungan sekolah, kecuali ….

a.       ikut kerja bakti membersihkan sekolah

b.      membersihkan kelas secara rutin

c.       tidak membuang sampah sembarangan

d.      membiarkan air tergenang

39.  Akibat membuang sampah sembarang adalah ….

a.       lingkungan menjadi nyaman

b.      saluran air menjadi lancar

c.       lingkungan menjadi kotor

d.      tidak mudah terserang penyakit

40.  Berikut adalah kebiasaan baik untuk selalu menjaga lingkungan, kecuali ….

a.       tidak membiarkan tempat air selalu terbuka

b.      tidak membuang sampah ke sungai

c.       selalu menutup makanan

d.      cuci tangan hanya ketika akan tidur

41.  Nyamuk penyebab penyakit malaria adalah ….

a.       Aedes aegypti b.      Anopheles

c.       Plasmodium  d.      Tse tse

42.  Nyamuk penyebab penyakit deman berdarah adalah ….

a.       Aedes aegypti b.      Anopheles

c.       Plasmodium  d.      Tse tse

43.  Salah satu bentuk pencegahan demam berdarah adalah ….

a.       terbiasa menggantungkan pakaian kotor di kamar

b.      air tergenang sengaja terbuka

c.       selalu menutup tempat air

d.      membiarkan selokan tersumbat

44.  Virus flu burung disebut ….

a.       virus ayam   b.      H5N1

c.       virus HIV  d.      plasmodium

45.  Hewan – hewan yang menjadi perantara penyakit flu burung adalah ….

a.       ayam, tikus, nyamuk b.      ayam, bebek, burung

c.       bebek, tikus, kucing   d.      burung, nyamuk, tikus

46.  Berikut adalah gejala penyakit flu burung, kecuali ….

a.       panas badan mencapai 38 derajat celsius

b.      sakit tenggorokan

c.       keluhan pernapasan

d.      timbul bintik-bintik merah

47.  Tujuan dari latihan permainan hitam dan hijau adalah ….

a.       melatih kekuatan b.      melatih daya tahan

c.       melatih kecepatan reaksi  d.      melatih koordinasi gerak

48.  Fungsi latihan kelentukan adalah ….

a.       melancarkan peredaran darah

b.      mengurangi kekuatan otot-otot tubuh

c.       mengurangi tekanan darah

d.      agar tidak mudah berkeringat

49.  Di bawah ini adalah latihan peregangan otot lengan, kecuali ….

a.       kedua lengan ke depan, telapak tangan menghadap ke depan

b.      kedua lengan ke atas, telapak tangan menghadap ke atas

c.       kedua tangan ke belakang, telapak tangan tetap menghadap ke belakang

d.      kepala ditekuk ke dagu

50.  Menerobos dan merayap melewati rintangan adalah untuk melatih ….

a.       kecepatan b.      daya tahan

c.       keindahan d.      keluwesan